کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان 3 کتابی برای تقویت توانایی ها و ایجاد خلاقیت

کتاب رنگ آمیزی 3 کتابی برای توانایی ها و ایجادخلاقیت 

رنگ آمیزی مشغول ترین ذهن ها را آرام می کند . رنگ آمیزی، به علت عملکرد پایه ای و حرکات تکرا شونده خود ، بخش هایی از قشر مخ را درگیر کرده است و در عین حال ، آمیگدال یا مرکز ترس مغز را آرام می سازد . در همین راستا ، گروهی از دانشجویان در یکی از مطالعات معدودی که در زمینه اثرات سلامت روانی با رنگ آمیزی انجام گرفته شرکت کردند . به دانشجویان گفته شد در مورد یک موضوع ترسناک ( برای تحریک سطح اضطراب ) متنی بنویسید .

سپس آنها یکی از سه فعالیت زیر را انجام دادند : یک صفحه خالی ، یک طرح شطرنجی ، و یا یک الگوی دایره ای پیچیده ، به نام ماندلا را رنگ کنند . کسانی که طرح شطرنجی ا ماندلا را رنگ کرده بودند، نسبت به کسانی یک صفحه خالی در اختیار داشتند ، اضطراب کمتری داشتند.