کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم اثر استفان گایز

دربارۀ کتاب چگونه کمالگرا نباشیم:
راهی جدید برای پذیرش خود زندگی شجاعانه و رهایی از کمال گرایی
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر نویسنده معروف کتاب خرده عادت ها راهی جدید به سوی خود باوری، زندگی بدون ترس و رهاییی از کمال گرایی به شما نشان می دهد. شاید فکر کنید کمال گرا بودن صفت خیلی خوبی است ولی واقعیت این است که این صفت می تواند آسیب های جدی به شما بزند. اما قبل از هر چیز باید بدانیم کمال گرایی چیست و چگونه در انسان ایجاد می شود؟
از سال های ابتدایی زندگی یک کودک به او گفته می شود که داخل خطوط رنگ آمیزی کند و اگر از خط بیرون بزند به او می گوییم که نقاش اش غیر قابل قبول است. این همان کمال گرایی و همان طرز فکر محدود کننده است. برخلاف آن معمول گرایی به ما اجازه می دهد که بیرون از خطوط و حد و حدود از پیش تعیین شده رنگ آمیزی کنیم. آن جا که موقعیت های رسیدن به موفقیت بی شمار است، اشتباهات مجازند و قضاوت در مورد خود به حداقل می رسد.